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婚姻法律咨询 如何从失恋的阴影中走出来

发布时间:2019-11-14    来源:天津捷成法律咨询有限公司    作者:admin

  

  每个人失恋之后多少都会有痛苦,毕竟是失去了美好的东西,但失恋之后能够像安仪这样坦然走出失恋阴影的人并不多。失恋,就是恋爱的一方否认或中断恋爱关系,使另一方失去婚姻法律咨询爱情而遭受痛苦的心理挫折。这通常发生在那些曾经获得过某种程度、某种性质的“爱”,并为此作出过真心承诺或有较大的物质和精神投入的男女。他们在意想不到的情况下突然或不情愿地与恋人分手,从而体验到一种内心的失落感、伤心甚至痛不欲生之感。

  其实,既然失恋已经不可避免,陷入痛苦的泥沼依旧于事无补,不如调节好自己的心态,正视失恋,让自己从失恋的阴影中走出来。

  1.思考中断法——转移注 婚姻法律咨询 意力

  失恋者情绪消沉、寂寞无助是正常的,但沉迷于往事中不能自拔就有些过度了。一旦睹物思人,请有意识地中断回忆,将注意力拉回到现实中。

  2.比较疗法——比比谁最惨

  看看灾难影片,感受里面那些生离死别的惨痛,参悟现实中还有多少令人悲怜的人和事。在这个世界上,绝非自己一人经历痛苦的煎熬,这样对比是否觉得平衡一些?

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  3.建立信心法——自我快乐

  失恋后,某些人会否定自我形象,甚者自信心也会有不同程度的动摇。其实,不管什么时候,爱自己都应该是坚定不移的。失恋的日子每过一天,就赞许自己一遍:“事情并没那么严重嘛,昨天都撑过去了,今天更没问题。"偶尔有些寂寞,也要说服自己:一个人的生活也不算太坏,起码不必迁就对方,也不必为对方的喜怒而担心。

  4.“罪状"加强法——挖掘对方缺点

  失恋后,可以擦亮双眼,清醒地翻翻“旧账”。想想对方的恶言劣行、寡情薄义,使自己越来越讨厌他(她),虽说不至于到咬牙切齿的程度,但你肯定会更客观。

  5.融入朋友法——恢复本色

  恋爱期间"重色轻友",现在恢复单身,还不趁此机会与老友们相聚一下,有谁会像老朋友一样 婚姻法律咨询 了解你、包容你又心疼你呢?跟他们在_起,你不用 婚姻法律咨询 掩饰什么,没有时间去品尝失恋之后的苦涩,这有助于你重新找回良好的感觉。

  6.投入工作法——收之桑榆

  恋爱是一件需要投入精力的事情,分心是不可避免的,这而失恋后又可以全心专注于工作或课业了。“化伤心为力量”,努力地"建设"自己,使自己成为具备更好条件和资本的优秀者,还怕无人相识吗?上苍关了婚姻法律咨询这扇门,就会为你开另一扇门,做一个有心者,等待合适的机会。


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